第1151章 十三列纵队!(第1/5 页)
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一声令下,一百多名身材健硕,皮肤黝黑的大老爷们,唰的一声纷纷趴下身来。
然后就是开始迅速的做起俯卧撑。
那动作是相当的迅捷,一看就是经过了很久的魔鬼训练,才能够训练出来的变态素质。
这种频率和速度,可以非常迅速的完成热身俯卧撑。
最变态的是,在这一千个俯卧撑做完之后,任何一个累虚脱的人都没有,当然,毕竟是正常人类,一口气做了这么多组俯卧撑,多少还是有些疲惫的,但是阿龙只是给了众人二十分钟的休息时间,喝点水,立刻就恢复了不少的体力。
接下来,又是非常集中的训练。
魔鬼训练。
负重长跑,自由搏击对战练习,最变态的,是之前苍狼先生教授给苍狼的一个突破人类体能极限的训练。——抓蚂蚁!
是的,就是抓蚂蚁。
这种训练方法,听起来是非常的逗比的,但实际上,效果却是相当显著。
在抓蚂蚁的时候,必须要站着的时候,找到蚂蚁的地点,然后迅速的蹲下神,迅速的抓住蚂蚁,然后迅速的起立,然后以冲刺的速度,跑回百米外的采集点,将蚂蚁放进去。