第33章 易筋经说
最新历史军事小说:
穷夫君又想骗我生娃、
三国贾诩我最毒,手扶公主成女帝、
靠生子宠冠后宫、
风月错、
年代文女配的极品闺蜜、
大饥荒,我的仓库养活了古代女帝、
最狠军阀:列强跪求别开战、
袖手天下情、
军营路漫漫、
她死后,家主跪在坟头痛哭、
典妾、
打到北极圈了,你让我继承皇位?、
为了她的心爱之人,我决定去弑君、
科举文抄公的快乐你想象不到、
穿越冷兵器时代,却觉醒红警系统、
来造反呀,开局六个土匪大舅子、
隋唐:只手挽天倾,我护大隋永昌、
穿越汉末从幽州开始争霸、
抗战之科技大军阀、
我是正德帝、
夫人之一身,内而五脏六腑,外而四肢百骸,内而精气神,外而筋骨肉,共成其一身也。如脏腑之外,筋骨主之。筋骨之外,肌肉主之。肌肉之内,血脉主之。周身上下动摇活泼者,此又主之于气。是故习练之功,全在易筋培养气血为要。欲求易筋之道,须求新陈代谢,欲求新陈代谢,在于汗液,汗液不出,肌肉筋骨气血,都不起变化。是故要出汗,初行功始见汗,是为微汗,微汗后当加功倍练,要出大汗,是为大汗,大汗后有汗,是为微汗,经过三层出汗水,全身气血大变矣。初期三年为小期,十年为大期,小期能易筋肉,大期能易气血。待到二期三期,定达上乘矣。练到骨节通灵处,周身龙虎任意行。“龙者为气,虎者为血。气使血行,周身贯通,所谓浑元一气。”
【评注:此为通过武功锻炼,改变练功者筋肉及气血的学说,梅花桩武功是内外兼练的,武功练成后练功者的筋肉、气血都要得到彻底改造。】